ガチで太ってるんやけど、ウォーキングだけで痩せるか?

1 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:24:48.03 b3u7+uJk0.net
100kgや
2 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:25:35.24 15uXWuxb0.net
食生活見直して適度に運動してしっかり寝ろ
3 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:25:39.70 r7875cN50.net
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば何してたって痩せるよ
それだけでしかないよ
4 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:26:02.83 +vV5GyJ3M.net
>>3
これ
16 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:28:04.86 zqC8jk8O0.net
>>3
1日1000キロカロリーしか取ってないのに痩せない😢
24 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:29:50.22 r7875cN50.net
>>16
期間は続けてるんか?普段から節制できてるなら2週に一回本気で食べた方がええで
てか1000は少なすぎるんちゃうか
5 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:26:14.30 b3u7+uJk0.net
毎日15km歩いたら1ヶ月で10kgぐらいやせる?
わいはほんきやど
29 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:30:41.61 l1UTELOX0.net
>>5
体重による
>>25
ホイールがめっちゃ歪みやすくなるで
85 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:40:09.50 lmjW/x/b0.net
>>5
痩せる前に膝と足指ぶっ壊れるから7kmにしとけ
110 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:42:58.22 6aF5IoPf0.net
>>5
膝関節のことを考えたら水泳か自転車がいいぞ
177 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:51:04.64 /cgEcHUba.net
>>5
それなら膝とか股関節いわすから泳いだ方がええぞ
206 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:55:45.63 HGu5SUik0.net
>>5
本気のやつは100kgにならない
242 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:59:49.56 aDbZI7mC0.net
>>5
プール行け
7 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:26:51.43 XmuGcX2r0.net
歩くよりハードトレーニングしたほうが脂肪燃えるで
14 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:27:41.56 b3u7+uJk0.net
>>7
この体重やったら自重トレでも体痛めそうや
ほんまは水中ウォーキングとかがええんやろけど、めんどいしな
9 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:27:20.49 y5kNOeda.net
ワイはウォーキングだけで108kgから65kgになったで
17 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:28:11.00 b3u7+uJk0.net
>>9
どれぐらい歩いた?期間は?
まじでもう体やばいんや糖尿になる
22 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:29:33.24 y5kNOeda.net
>>17
平日は7km休日は20km歩いてた期間は8ヶ月や
26 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:29:54.98 b3u7+uJk0.net
>>22
あ、無理やわ
もう数字見て無理やと分かった
10 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:27:29.90 t+lPOSl+0.net
100なら動けば痩せる食事調整もしたらゲッソリや
11 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:27:30.26 hVcfdl10.net
そんなんで痩せたら世の中にデブいねーよ
12 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:27:37.01 qCO3EuB60.net
その体重で歩き過ぎは膝を痛めるかもしれんね
13 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:27:40.46 db+cojvB0.net
食事が全てや
世の中の痩せてる人のなかには運動なんてほぼしてない人も多い
15 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:27:46.63 boouwa0w0.net
むしろその体質じゃウォーキングと水泳しか運動できんやろ
18 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:28:20.06 PrImVyS/0.net
100からなら割と何やっても痩せるんじゃね
19 :風吹けば名無し 2021/07/28(水) 23:28:54.17 knEV2ICp0.net
いきなり激しい運動は足腰壊すだけだし,初めはカロリー・糖質制限と軽めの筋トレにするといいと思う

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